REPS FOR NAPS

🌟 WILLKOMMEN BEI „REPS FOR NAPS“! 🌟


Du bist Mama, jonglierst deinen Alltag zwischen Care-Arbeit, ggfs. schon wieder deinem regulären Job und Spielplatz und suchst nach einer umsetzbaren Trainingsroutine, die in deinen Zeitplan passt? Hier bist du richtig!

REPS FOR NAPS in a nutshell:

  24 kurze, progressive Trainingseinheiten mit Crossfit-Elementen, ideal für Babyschläfchen.
  Für Anfänger geeignet – klare Anleitungen, kein Frust, nur Endorphine!
  Max. 30 Minuten pro Session, flexibel und ohne Termindruck.
  Mindestausrüstung: kurze und lange Resistancebänder.
Für Max Effort Recovery Abends bei Netflix and Chill auf der Couch! 📺

Sind REPS FOR NAPS und du ein Match? Yes, wenn du:

  Wieder trainieren willst, aber kaum Zeit für dich hast;
  Lange Gym-Sessions nicht in deinen Alltag passen;
  Dir ein realistischer Plan für langfristige Motivation fehlt;
  Dein Training oft durch den Nachwuchs unterbrochen wird.

Good News: 
Dieses Programm ist perfekt für chaotische Mama-Zeiten. Es verbindet kurze, effektive Einheiten mit maximalem Nutzen und progressivem Aufbau – in deinem Tempo.

Was du bekommst:
  Stressabbau für mehr Balance;
  Bessere Fitness, weniger Verspannungen;
  Eine Routine, die dich ins Zentrum stellt;
  Ein Workbook mit Progression-Sheets, um deinen Fortschritt festzuhalten.

Erlebe, wie sich Training anfühlen kann: machbar, motivierend, Mama-approved. 
Join jetzt die „REPS FOR NAPS“-Community und leg los! 🌈✨